Brauchst du ein „Yoga-Rezept“?

Immer mehr Menschen setzen eine individuelle Yoga-Praxis sehr erfolgreich zu therapeutischen Zwecken ein, um (auch hartnäckige) Beschwerden, Einschränkungen und Schmerzzustände, z.B. im Rücken, in den Hüften, Schultern oder Knien zu mildern oder gar ganz loszuwerden.

Gerne unterstütze ich dich fachkundig dabei, deine Bewegungsfähigkeit und -freude wieder zu erlangen oder deine Freizeitaktivitäten wieder unbeschwerter ausführen zu können. Dazu ist kein zeitintensives Training nötig, im Gegenteil: meist haben kleine Übungseinheiten, die du mehrmals wöchentlich im Alltag integriert ausführst, eine größere und nachhaltigere Wirkung.

Wenn du eine Verbesserung bei einem körperlichen Leiden suchst, das in der Gruppe absolvierte Programm jedoch nicht sinnvoll für dich ist oder du einfach lieber ganz individuell praktizieren willst, dann sprich mich wegen einer Einzelstunde an. Der Vorteil einer Yoga-Praxis ist, dass sie nicht nur gezielt auf körperlicher und funktioneller Ebene wirkt, sondern nebenbei auch dein Nervensystem stabilisieren, deine Konzentrationsfähigkeit steigern und deine gesamte Körperhaltung und Lebensfreude verbessern kann.

Schnupperstunden sind ab 55,- bei trockenem, warmen Wetter draußen am Rhein, bei dir zu Hause (je nach Wohnort kommt eine Anfahrtspauschale hinzu) oder im Yoga-Raum möglich. 3er-Paket zur Erarbeitung eines individuellen Übungsprogramms für die eigene Praxis zu Hause ab 150,-.