Kurse

Hast du Interesse an einem Probestunde, um meine Ashtanga-, Vinyasa- und Yin-Kurse zu testen? Dann melde dich unter info [at] ashtangayogapur [.] de oder ashtangayogapur [at] web [.] de sowie telefonisch unter 0176-322 337 62. Probestunden: 15,-.

In Präsenz und gleichzeitig via Zoom: Montag (18.30h, alle Level) sowie 20.00h (Einsteiger). Probestunden sind vor Ort oder online nach vorheriger Anmeldung möglich, siehe auch https://ashtangayogapur.de/kalender/.

Draußen auf der Wiese bei trockenem, warmen Wetter ist im Sommer Dienstag 18.00h (Mysore Style) und manchmal auch Mittwoch 18.00h (Vinyasa) – beides auch via Zoom – am nördlichen Rand der Rheinaue.

Online: Einige Kurse finden ausschließlich via Zoom statt, wie der Early Bird am Freitag 7.30h sowie YinYoga Dienstag 20.00 (im Winter) bzw. 20.15h (im Sommer) und Donnerstag 20.30h. Im Winterhalbjahr nur online sind außerdem die Kurse Mittwoch (Vinyasa Flow, 18.30h) sowie Mysore am Dienstag 18.30h.

Zur Online-Teilnahme einfach einwählen, die erforderlichen Zoom-Links und Tipps zur Platzierung von Matte und Tablet, Laptop oder Smartphone gibt’s bei der Anmeldung.

Video-Recordings: Den Quartals-Tarif oder das Abo I oder II regulär zahlende Teilnehmende erhalten auf Wunsch, wenn sie ihren Kurstermin nicht wahrnehmen können, eine Aufzeichnung des Vinyasa-Flows am Mittwoch per Dropbox zum Herunterladen. Dies zählt wie ein Kursbesuch. Zur Zeit gibt es auch eine Facebook-Gruppe mit bislang ca. 150 zur Verfügung stehenden Videos unterschiedlichster Yoga-Stile, Fokus-Themen und Länge.

Private Yoga Sessions online o. vor Ort als Einzelstunde ab 65,- à 60min (einmalig für eine Probesession möglich, danach nur im 5er-Pack oder einzeln 70,- à 60min).

Classes offered in English, contact me for further information!

Lunch Break Yoga is on Tuesdays 12.30h near UN/Post Tower in the summer outside on the lawn. Confirm your class date at least 24h ahead. We will be in the Fitness Room of AAH in the colder season or whenever it’s raining.

Lieben Gruß und hoffentlich bis bald auf der Matte – real oder virtuell,
Martina

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