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Ashtanga Vinyasa Yoga

Bonn

Workshops

Yoga & Wildkräuter Genuss-Retreat
Mit Martina und Sabrina

Infos, Anmeldung und AGB unter:
yogaundkraeuter@gmail.com

Die Sonnenstrahlen genießen, das erste Grün des Jahres entdecken, mit Yoga entspannen und detoxen, lecker kochen mit selbst gesammelten Wildkräutern: all das ist Gegenstand unseres Retreats, in dem neben dynamischer Ashtanga-Yoga-Praxis die Einführung in heimische Wildkräuter und ihre Zubereitung zu leckeren Speisen im Vordergrund steht. Unsere Villa bietet den perfekten Rahmen, um den Frühling willkommen zu heißen!

Villa Tönisstein
Brohl-Lützing
26.-28.04.2019

Die Kräuter:

Sabrina wird im Frühjahr 2019 ihre Ausbildung zur Kräuterpädagogin abschließen. Sie möchte Euch in die Welt der heimischen Wildkräuter, der „Delikatessen am Wegesrand“ einführen und diese mit Euch zu leckeren Gerichten zubereiten. Im Kurs werdet Ihr viele heimische Kräuter genauer kennenlernen und grundlegende Dinge über ihre Verwendungsmöglichkeiten in und jenseits der Küche erfahren.

Das Yoga:

Martina unterrichtet seit vielen Jahren traditionelles Ashtanga, Vinyasa & Yin Yoga. Sie wird morgens eine kraftvolle Ashtanga Session unterrichten und abends entspannendes Gentle Yoga. Die morgendliche Ashtanga Klasse richtet sich an Yogis mit Vorkenntnissen (Mysore Style). Anfänger sind beim Retreat ebenfalls herzlich willkommen ‐ nach vorheriger Absprache mit Martina erhalten sie eine individuelle Einführung in die Ashtanga Praxis.

Das Programm:

Freitag, 26.04.

ab 16:00h Ankommen
17:00h Gentle Flow Detox
18:30h Abendessen
20:00h Einführung in die Kräuterei

Samstag, 27.04.

8:00h Ashtanga Yoga
11:00h Brunch
13:00h Kräuterwanderung
16:00h Kochen mit Wildkräutern
18:00h Abendessen mit Maibowle
21:00h Gentle Detox Yin

Sonntag, 28.04.

8:00h Ashtanga Yoga
11:00h Brunch
13:00h Kochen mit Wildkräutern oder Wilde Cremes und Salben
16:00h Abschluss

Preis:

349 Euro Early Bird (bis 31.12.)
379 Euro (bis 15.03.)
399 Euro (ab 16.03.)
 
Im Preis inbegriffen sind die Unterkunft (2-3 Bett-Zimmer inkl. Handtücher & Bettwäsche), Yogakurse, Kräuter- und Koch- Seminare, vegetarische Vollverpflegung.

Infos, Anmeldung und AGB unter:
yogaundkraeuter@gmail.com

 

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